Mito ou Verdade: Suplementos sempre garantem ganho de massa muscular.

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Camila Avelar

Publicado: 30 de maio de 2017 - Atualizado: 4 de junho de 2019

Mito. O ganho de massa muscular depende de vários fatores, como, por exemplo, o metabolismo hormonal equilibrado, um padrão alimentar saudável e voltado para o objetivo de cada paciente, além de uma disciplina com treinamentos específicos que estejam associados ao ganho de massa muscular. Só a suplementação não pode garantir isso, porque tem uma série de variáveis que vão influenciar o ganho de massa muscular dos indivíduos.