Suplementos alimentares podem substituir refeições e auxiliar no processo de emagrecimento?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Haroldo Lordello Filho

Publicado: 23 de dezembro de 2016 - Atualizado: 4 de junho de 2019

Não. A pílula milagrosa as pessoas estão buscando há muito tempo. O segredo para quem quer emagrecer é realmente ter regularidade, ter disciplina, ter um hábito alimentar constante. Estes suplementos tidos como substitutos em refeição, eles são pobres em alguns nutrientes, muitas vezes são muito ricos em fibra, o que gera um desconforto gástrico porque aumenta a produção de gases. Usar suplementos como substituto de refeição nunca é a melhor estratégia.