Suplementação Nutricional: Atletas X Sedentários

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Victor Bahia

Publicado: 16 de dezembro de 2016 - Atualizado: 4 de junho de 2019

Um atleta nunca pode ser comparado com uma pessoa sedentária, muito menos em termos de suplementação. A suplementação de um atleta é diferente de uma pessoa iniciante ou de uma pessoa que está começando agora a fazer uma atividade física.
– O sedentário, antes de utilizar qualquer tipo de suplemento, deve antes passar por uma triagem nutricional ou médica, para avaliar o nível de atividade física que ele vem fazendo, se tem uma boa alimentação e, a partir daí, orientar qual o tipo de suplementação ele vai utilizar.
– O atleta depende de uma demanda energética muito maior, demanda de suplementação muito maior, pois o gasto metabólico dele é muito maior do que de uma pessoa sedentária.