Quais os principais ingredientes utilizados na formulação de suplementos esportivos?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Victor Bahia

Publicado: 12 de janeiro de 2017 - Atualizado: 4 de junho de 2019

Os 4 mais em evidência, que têm estudos científicos que comprovam a sua eficácia, são:
– O Whey Protein, que é a proteína do soro do leite, um concentrado de proteína que é o principal constituinte das fibras musculares e o corpo humano precisa destas proteínas para desenvolver os músculos e outras funções, além de conter todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa. Pode ser encontrado em pó, em barrinhas ou tabletes;
– A creatina, uma suplementação utilizada, principalmente, para pacientes que querem o ganho de massa muscular;
– O BCAA, que são aminoácidos de cadeia ramificada e ajuda no combate à fadiga muscular e no ganho de massa muscular, evitando o catabolismo, uma associação muito boa;
– A arginina, um vasodilatador que tem uma finalidade excelente para atletas de alta performance, pois faz com que o fluxo de sangue aumente, o fluxo de nutrientes aumente e vai evitar a fadiga e dar o máximo possível de performance ao atleta.