Quais as atividades físicas ideais para quem tem hérnia de disco?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Carlos Henrique Araujo Silva

Publicado: 21 de abril de 2017 - Atualizado: 4 de junho de 2019

A atividade física para o tratamento da hérnia discal só deve ser realizada na fase de reabilitação, quando não há mais dor. Deve ser realizada atividades que promovam o fortalecimento da musculatura e melhore o alinhamento da coluna, sem, no entanto, promover uma sobrecarga. Atividades como pilates, RPG, hidroginástica ou mesmo a musculação, sob supervisão, são excelentes para alcançar este objetivo.