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Dr. Pedro Bastos
Ortopedia e Traumatologia
Musculatura fraca e falta de alongamento aumenta chance de lesionar o joelho
Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Pedro Bastos
Publicado: 15 de dezembro de 2015 - Atualizado: 28 de junho de 2019
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Quem está com a musculatura fraca tem mais chances de lesão.
A falta de alongamentos musculares também aumenta as chances de lesão já que a tensão pressiona as articulações, predispondo a roturas musculares e o desgaste nas articulações. A realização de alongamentos é fundamental. Atividades como yoga e pilates trazem esses benefícios.