Meditar reduz o estresse e afasta doenças.

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Walter Viterbo

Publicado: 16 de junho de 2016 - Atualizado: 4 de junho de 2019

No momento em que meditamos, estamos saindo do foco, deixando de lado aquilo que está causando tensão, desconforto, emoções negativas. Então é positivo que se busque a meditação como uma grande alternativa, uma saída para desfocar naqueles fatores estressores que estão trazendo desconforto e produzindo substâncias que fazem mal ao organismo.