![Dr. Pedro Bastos](https://vivamaisvivamelhor.com.br/wp-content/uploads/2019/01/viva-mais-viva-melhor-medico-especialista-dr.-pedro-bastos.jpg)
Dr. Pedro Bastos
Ortopedia e Traumatologia
Joelhos: Qualquer atividade física é benéfica para a região?
Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Pedro Bastos
Publicado: 21 de junho de 2017 - Atualizado: 4 de junho de 2019
![](https://vivamaisvivamelhor.com.br/wp-content/uploads/2019/06/viva-mais-viva-melhor-dicas-joelhos-qualquer-atividade-fisica-e-benefica-para-a-regiao.jpg)
Toda atividade física, se bem orientada e tomando os cuidados necessários para que se respeite a biomecânica do joelho, pode ser feita com segurança e não prejudicar os joelhos.
Ao mesmo tempo em que a atividade física proporciona benefícios à saúde, ela pode ser prejudicial se feita em excesso. Qualquer atividade pode contribuir para o desgaste das articulações nos membros inferiores. Ao se praticar algum esporte, é necessário que todas as estruturas trabalhem juntas, evitando o surgimento de lesões. Essas estruturas são sensíveis a erro de alinhamento, excesso de atividade e erros no treinamento.