Joelhos: Qualquer atividade física é benéfica para a região?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Pedro Bastos

Publicado: 4 de setembro de 2019 - Atualizado: 4 de setembro de 2019

Toda atividade física, se bem orientada e tomando os cuidados necessários para que se respeite a biomecânica do joelho, pode ser feita com segurança e não prejudicar os joelhos. Ao mesmo tempo em que a atividade física proporciona benefícios à saúde, ela pode ser prejudicial se feita em excesso. Qualquer atividade pode contribuir para o desgaste das articulações nos membros inferiores. Ao se praticar algum esporte, é necessário que todas as estruturas trabalhem juntas, evitando o surgimento de lesões. Essas estruturas são sensíveis a erro de alinhamento, excesso de atividade e erros no treinamento.