Joelhos: O que fazer para se prevenir lesões?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Pedro Bastos

Publicado: 20 de junho de 2017 - Atualizado: 4 de junho de 2019

A entorse, ou torção, do joelho leva à lesão do LCA que, em geral, ocorre durante a atividade esportiva, mas também pode ocorrer em situações diversas, como dançar, tropeçar e escorregar. Acidentes automobilísticos e motociclísticos também podem levar à lesão do LCA, em geral com lesões associadas com o menisco, cartilagem e outros ligamentos.

Infelizmente, a maioria das lesões dos ligamentos são imprevisíveis, mas é possível evitar mantendo a musculatura das pernas fortes e bem alongadas, com a prática regular e constante de atividades físicas. Os músculos são os estabilizadores dinâmicos das articulações e protegem os ligamentos, que são os estabilizadores estáticos.