Joelho: Saiba como cuidar bem desta articulação!

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Pedro Bastos

Publicado: 26 de fevereiro de 2019 - Atualizado: 4 de junho de 2019

– Praticar esportes e atividade física orientada;
– Fortalecer o joelho;
– Não exagerar no treino;
– Controlar o peso;
– Escolher bem o calçado;
– Melhorar o equilíbrio;
– Ter atenção e foco na hora da atividade física;
– Trabalhar outras articulações e, principalmente, vencer o sedentarismo.