Estresse bom e estresse ruim

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Walter Viterbo

Publicado: 25 de setembro de 2015 - Atualizado: 4 de junho de 2019

Existe o estresse que pode ser bom e o estresse que pode ser ruim. Como é que o estresse pode ser bom? Ele vai ser bom quando em um determinado momento ele vai lhe ajudar a tomar alguma atitude normalmente abrupta. Por exemplo, se você for atravessar uma rua e o carro der um freio em cima de você… o sistema nervoso autônomo vai reagir a este estímulo da buzina e vai produzir adrenalina, vai fazer com que seu coração bata mais rápido, com que seu pulmão aumente a frequência respiratória, o seu fígado produza mais glicose para que seus músculos fiquem fortes e você possa correr e se salvar, então esse é o estresse positivo. Por exemplo, se você tiver uma prova, um concurso, uma meta, ele lhe impulsiona, o esportista que tem uma prova ou algum tipo de medalha para disputar ele é muito positivo.