Como usar os aparelhos de ginástica das praças de maneira adequada?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Gustavo Azi

Publicado: 13 de junho de 2018 - Atualizado: 5 de junho de 2019

Esses aparelhos que estimulam a população na prática da atividade física são bem interessantes. Porém, a orientação com o educador físico continua sendo necessária pelo menos na primeira vez que a pessoa for utilizar o aparelho. Se for bem orientado, fica muito mais seguro. Caso a pessoa não tenha essa oportunidade, deve realizar o exercício de maneira lenta, para evitar lesões articulares.