Como cuidar dos joelhos?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Pedro Bastos

Publicado: 29 de setembro de 2016 - Atualizado: 4 de junho de 2019

Praticar esportes e atividade física orientada;

Fortalecer o joelho;
Não exagerar no treino;
Controlar o peso;
Escolher bem o calçado;
Melhorar o equilíbrio;
Ter atenção e foco na hora da atividade física;
Trabalhar outras articulações e, principalmente, vencer o sedentarismo.