Dr. Pedro Bastos
Ortopedia e Traumatologia
A alimentação pode influenciar no fortalecimento dos joelhos?
Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Dr. Pedro Bastos
Publicado: 7 de agosto de 2018 - Atualizado: 5 de junho de 2019
O acompanhamento com o nutricionista ou nutróloga sempre é essencial para ter uma boa qualidade musculoesquelética, proteger todas as articulações, não só o joelho. Os alimentos são um combustível para o corpo, eles vão dar os nutrientes necessários para que as articulações estejam sempre saudáveis.
Uma alimentação desequilibrada pode gerar um processo inflamatório que resulte em dor e desconforto, alimentos bons para os ossos e articulações fornecem estrutura para o corpo, mas também fortalece a musculatura. Dessa maneira, são necessários nutrientes essenciais como proteína, betacaroteno, vitaminas, potássio, magnésio, cálcio, entre outros.