Qual a importância para um atleta de se alimentar e de suplementar corretamente?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Victor Bahia

Publicado: 23 de janeiro de 2017 - Atualizado: 4 de junho de 2019

O atleta tem um desgaste físico absurdo, além do desgaste metabólico. Ele produz muito radical livre, células que começam a ser degeneradas no corpo. Então, para combater estas células, é necessário fazer uso de bastante antioxidante, as defesas que o corpo vai promover para combater estes radicais livres. Para ativar estes radicais livres tem uma proteína chamada NrF2, que pode ser achada no couve-flor, no brócolis ou no chá verde. A proteína também tem que ter bastante cuidado para estar introduzindo, pela sua resposta metabólica, pela sua reconstituição de fibras muscular, não pode deixar o atleta entrar em catabolismo. Por isso, a suplementação para o atleta é muito importante.