Por onde as pessoas sedentárias, que querem mudar os hábitos para um estilo de vida mais saudável, devem começar?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Haroldo Lordello Filho

Publicado: 4 de janeiro de 2017 - Atualizado: 4 de junho de 2019

A primeira coisa é procurar profissionais capacitados, entrar numa academia, um professor de educação física, um personal trainer, um nutricionista e um médico para fazer as avaliações necessárias e ter orientação. Assim, com certeza, os resultados serão garantidos.